Pada entry kali ni Sue nak bagitau kenapa kita perlu ambil supplemen ni. Orang dulu2 xde ambik supplemen pun boleh sihat. Orang sekarang asyik sakit je. Kalau pergi hospital tu especially kerajaan, fuuh! So crowded. Ada yang muda, yang tua, kanak2 & bayi pun ada. So, Sue akan share KENAPA KITA PERLU MENGAMBIL SUPPLEMEN.
- Kita sering terdedah terhadap pencemaran alam sekitar.
Contoh: Pencemaran air, udara & bunyi
- Badan kita memerlukan dos yang lebih tinggi bagi sesetengah nutrien.
- Buah-buahan & sayur-sayuran mungkin terjejas atau tercemar.
Contoh: Penggunaan bahan kimia seperti baja kimia dalam penanaman.
- Mengamalkan gaya hidup tidak sihat.
Contoh: Makan tanpa mengikut piramid makanan & kurang bersenam.
- Kebanyakan rakyat Malaysia makan mengikut selera rasa.
Contoh: Nak makan yang sedap je. Kalau sedap, confirmlah banyak guna garam & penambah perasa.
- Gangguan penyerapan nutrisi daripada makanan
Contoh: Pengambilan kafein secara berlebihan boleh menganggu penyerapan nutrien makanan.
- Kehilangan nutrien dalam makanan
Contoh: Masak terlalu lama & penggunaan penambah perasa secara berlebihan.
So,sekarang dah sedar ke belum yang kita ni memang perlu ambil supplemen. Nak ambik supplemen ni bukan tunggu dah sakit tapi sebelum sakit.
Ubat untuk mengubati penyakit tapi supplemen untuk mencegah penyakit. So mana 1 pilihan korang.
MENGUBATI atau MENCEGAH?
No comments:
Post a Comment